Всем привет! Конечно бывший мэр Калифорнии вряд ли специально бы подготовил обращение к россиянам и рассказал нам о том, как эффективно потренироваться в домашних условиях. Но... Арнольд даже в свои 74 года пропагандирует активный физический образ жизни. Поэтому когда был всемирный локдаун в марте прошлого года (2020), на его официальном сайте вышла статья как правильно тренироваться дома. А это для нас Россиян сейчас актуально, так как спортзалы закрыты, а погода очень нестабильна, ну вы сами понимаете...

Арнольд Шварценеггер- легенда спорта и и мирового кинематографа, на нём выросли миллионы людей, он был негласным агитатором культуризма в СССР. Конечно же он употреблял стероиды, из-за чего у него было полно энергии, что позволяло заниматься больше обычных людей, выполнял много подходов и делал много упражнений. Сам Арнольд очень любил шокировать мышцы, чтобы они не привыкали к нагрузке. Шокирующая тренировка была каждый раз из-за чего его мышцы постоянно росли. Сам актёр нигде не рассказывал про тренировочную программу, но говорил про лучшие упражнения и как обычно тренировался, т...