Когда привычный образ будущего рассыпается — из‑за перемен на работе, переезда, выгорания, болезни или просто ощущения «ничего не понятно», — планирование кажется бессмысленным. Зачем ставить цели, если горизонт сжался до «дожить до пятницы»? Это не лень и не прокрастинация. Это нормальная реакция психики на неопределённость: когда сигналов «куда двигаться» нет, мозг перестаёт строить долгосрочные планы — потому что они слишком энергозатратны и слишком рискованны. «Разрушенные ожидания» — это когда...

10:07. Проснулась от стука в дверь. Гррр-о-о-о-омкий стук выдернул из глубин сна усталого сознания. Это супруг пришёл из частного дома контролировать ход ремонта. Соскочила. Спросонья наступила на лейку для цветов. Вылилось почти два литра воды. Бежала по воде открывать дверь милому. Потом долго вытирала воду, ровным слоем распределившуюся по поверхности пола. Давно я так долго не спала. Сама от себя не ожидала. Видимо, организм требует отдыха. +10° С температура воздуха на улице. 10:50. Пришёл мастер Роман...