16-летний Ярослав Никонов завоевал бронзовую медаль в категории до 89 кг. 29 марта в Оренбурге завершилось первенство России по тяжелой атлетике среди юношей и девушек до 15 и до 17 лет. В течение девяти дней на помосте местного спорткомплекса «Олимпийский» около 500 сильнейших юных штангистов из 45 регионов оспаривали лидерство в разных весовых категориях. Тверскую область представляли два воспитанники муниципальной комплексной спортивной школы города Бежецка – Андрей Бардин и Ярослав Никонов, которые занимаются тяжелой атлетикой под руководством Геннадия и Марины Карповых...

Рассказ из сборника "Заметки о неспортивном поведении" Вечером я показал девушкам как надо выполнять прыжки с грифом, делать наклоны со штангой и азы тяги – становой тяги. Хотя раньше никто и понятия не имел, что будет такое название упражнения. Просто объяснил, как правильно девушке отставлять попу, чтобы был нужный результат! За шуточками они быстро уловили эти на первый взгляд, простые движения. Через тренировку показал им медленные приседания по десять секунд вниз и вверх. Исполнение приседаний...