Шпагат используется в танцах, йоге, гимнастике и других видах активностей. Он демонстрирует гибкость человека, свидетельствует о его молодости и здоровье суставов. Процесс растяжки позволяет развить координацию движений и улучшить осанку...

Да простят меня все балерины, но на фото справа шпагат неровный 🙌🏻 Дамы и господа, кто только сейчас начал заниматься растяжкой и очень хочет сесть на шпагат, старайтесь сделать так, как на левом фото,...