Легкая атлетика
383 смотрели · 2 года назад
Александр Шпак – эпатажный бодибилдер
Анализ телосложения Александра Шпака: При оценке телосложения сразу же бросаются в глаза его слабые грудные мышцы. Скорее всего, это связанно с тем, что у него были травмы и сейчас он не может выполнять упражнения на эти мышцы. Оценить пропорции ног и ягодичных мышц очень сложно, потому что в ягодицах у него импланты и трудно сказать, насколько сами по себе развиты эти мышцы. Но, если ориентироваться на большие веса, которые он берет, то мышцы ног и спины развиты хорошо. Общая масса у него хорошая...
Меня зовут Анна Иванова🥷🏻 ⛓️Мастер спорта по легкой атлетике ⛓️Чемпионка мира по футболу на болоте и снегу ⛓️Серебряный призер чемпионата Европы по гонкам с препятствиями ⛓️ Чемпионка России по Фитнес Челлендж ⛓️Участник экстремального шоу Русский ниндзя ⛓️Участник шоу Суперниндзя 1 и 2 сезоны Здесь буду освещать предстоящие мероприятия и проекты Русского спорта, поделюсь секретами трассы Суперниндзя, приоткрою завесу тренировочного процесса, мастерклассы по питанию, мои выезды на соревнования и многое другое #RCsport #RCninja