Хоккей состоит из резких рывков, поворотов и ударов. Если мышцы забиты и неэластичны, спортсмен теряет маневренность и рискует порвать связку. Растяжка - это не просто умение садиться на шпагат, а мощный инструмент для увеличения скорости, силы броска и защиты от травм. 👀 Подглядываем за тренировкой команды «Ак Барс-Динамо»🏒🤸‍♂️...

Спорт как он есть. Там, где красота, лёд и хоккей сливаются воедино, а болельщики помнят тебя даже спустя годы после ухода. Давайте честно. Вы могли не помнить счёт того или иного матча «Спартака», но вы точно помнили её. Светловолосую девушку, которая в перерывах выезжала на лёд, садилась на шпагат, озорно улыбалась и заставляла многотысячный стадион забыть о хоккее хотя бы на пару минут. Её звали Анастасия Ванюшина, но для всех болельщиков она была просто «Карамелька» . Семь лет она была не просто айсгерл, а настоящей визитной карточкой хоккейного «Спартака» ...