Тренеры сборной России на IV этапе Кубка мира в Дрездене (Германия) впервые поставили Семена Елистратова и клинчанина Александра Шульгинова в микст-эстафету на 2000 метров. И не прогадали. Но обо всем по порядку. Смешанная эстафета – новая дисциплина шорт-трека. Она появилась только в текущем сезоне. По ее правилам за каждую команду выступают два мужчины и две женщины. Смена бегущих происходит через два круга. Сначала солируют женщины, потом на авансцену выходят мужчины. Состав сборной России...

Для непривычного человека ходьба в горах представляет проблему. Причём, если передвижение по вертикали на уровне инстинктов доступно каждому, то при передислокациях на склонах по горизонтали эти самые инстинкты человека обманывают. Первое. Вам нужен посох. Клюка. Ярлыга. Шест. Бо. Короче – любая крепкая палка, доходящая вам до плеча, но не превышающая ваш рост. Повторюсь, посох должен быть крепким – настолько, чтобы его треть выдерживала ваш вес. Второе (об инстинктах). Люди, не сталкивающиеся каждодневно с высотой, эту высоту побаиваются (и правильно делают!)...