утренняя зарядка для похудения
«Откуда вы знаете, почему она не такая худая?»: певицу Жасмин возмутила критика ее 12-летней дочери Маргариты
Дочь 46-летней певицы решила пойти по ее стопам. Жасмин (Сара Шор) возмутили негативные комментарии в адрес девочки. Поп-звезда не скупится на детей – все они получают прекрасное образование, занимаются в различных кружках и секциях, чтобы максимально раскрыть свои таланты и определиться с будущим. Дочь Жасмин помимо учебы в частной школе, занимается плаванием, спортивной гимнастикой и большим теннисом. Кроме того, Маргарита растет творческим ребенком – она увлекается рисованием, танцами и музыкой...
Гимнастика для шеи доктора Шишонина: 9 упражнений для профилактики гипертонии
Шейный остеохондроз часто является скрытой причиной гипертонии. Спазмированные мышцы шеи сдавливают сосуды, нарушая нормальный кровоток к головному мозгу, в ответ на что организм вынужден повышать артериальное давление. Гимнастика доктора Шишонина направлена на расслабление этих мышц и восстановление питания мозга. Перед началом важно принять правильную позу: сядьте ровно на стул, держите спину прямо, взгляд направлен вперед. Упражнения выполняются плавно, без рывков. Если вы чувствуете резкую боль, немедленно прекратите выполнение...