1355 читали · 6 лет назад
Защищайся как Мейвезер. Шолдер ролл
Shoulder roll или филадельфийская раковина, кратко Philly shell. Защитное действие с помощью скручивания плеча. Не буду вдаваться в историю и перечислять всех великих боксёров использовавших данную технику...
421 читали · 6 лет назад
3 эффективных способа защиты перед ответной атакой. Бокс, видео
1. Оттяжка Самый простой способ ответной атаки - это оттянуться и догнать оппонента прямым или кроссом. Как правило это заготовка. Боксёр вызывает ложными атаками или дергает противника вызывая на атаку. При начале атаки боксёр оттягивается подгружая дальнюю ногу и встаёт с неё с ударом. Удар получается практически на противоходе и наносит противнику большой урон. 2 Смещение в сторону после защиты Данный вариант более сложный с технической стороны, но не менее эффективный. После уклона или нырка...