Порошок какао, перемешанный со сливочным маслом и сахаром, завернутый в "золотинку" от конфеты и отправленный в морозилку "дозревать" - таким был первый "шоколад", который я сделала сама. Не помню даже, ходила я уже в школу или ещё нет... Но было вкусно)) Любовь к шоколаду во мне не ослабела по сей день. И сейчас, когда прилавки магазинов буквально завалены разнообразными плитками очень разных ценовых категорий, видов и вкусов, казалось бы - ешь, молись, люби, живи да радуйся! Но не всё так просто! Состав современного шоколада настолько разнообразен, что порой устаешь читать этикетку...

Наилучшим выбором являются фрукты и соки. Они содержат больше питательных веществ. Выбирайте концентрированные, богатые углеводами напитки и продукты, которые вы можете разбавить, если считаете необходимым в жаркое время...