Обычная еда не подходит для спортсменов, так как она не содержит всех необходимых добавок. Правильно подобранное специальное питание поможет хоккеисту достичь всего желаемого, а также хорошо восстановиться после нагрузок. Вечерние тренировки важно сочетать со спортивными добавками. Ведущие специалисты по диетам настаивают на том, чтобы спортсмен перед занятиями хоккеем принимал медленно усвояемые углеводы в виде моркови, апельсинов и йогурта, а в конце тренировок – быстро усвояемые, например, хлеб, шоколад или бананы...

Один из важных параметров, по которым выбирают хоккейную клюшку, – это хват. «ЗаряД» поможет разобраться, какой хват вам подойдёт лучше всего, и расскажет, какими клюшками играют известные хоккеисты. Как узнать какой у вас хват клюшки? Раньше то, каким образом хоккеист держит свою клюшку, не было особенно важным. Однако после того, как с 60-х годов прошлого века получили распространение загнутые клюшки, хват получил определяющее значение. Хват показывает то, в какую сторону будет загибаться крюк вашей хоккейной клюшки...