Объясняет эксперт. Когда до обеда еще несколько часов, а желудок настойчиво требует еды, или когда обед уже наступил, а поесть полноценно не получается, важно перекусить и желательно с пользой для здоровья. Кажется, идеальный вариант – протеиновые батончики, их можно кинуть в сумку, дать ребенку в школу или положить в машине и съесть на ходу. Но возникает много вопросов: а полезны ли такие перекусы на самом деле? Можно ли есть протеиновые батончики каждый день? На самые популярные вопросы отвечает CEO бренда ProteinRex Андрей Попов...

С помощью медицинского штаба магнитогорской молодёжной команды «Стальные Лисы» Ночная лига разбирается, как хоккейный афоризм реализуется на практике для достижения лучших результатов! С первых строк оговоримся: к вопросам организации собственного питания необходимо подходить крайне осторожно, учитывая индивидуальные особенности организма и уровень физической готовности. Главный принцип здесь - «не навреди», и дисклеймер «имеются противопоказания, необходима консультация специалиста» обязателен не просто к прочтению, а является прямым руководством к действию...