Бокс — это высокоинтенсивная тренировка, которая задействует все группы мышц. Во время занятий Вы развиваете силу, выносливость и координацию. Регулярные тренировки способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы, увеличению мышечной массы и снижению жировой прослойки. Кроме того, бокс помогает улучшить гибкость и реакцию, что делает его отличным выбором для тех, кто хочет стать более подвижным и ловким. Бокс требует не только физической силы, но и умения контролировать свои эмоции. На ринге...

Бокс — контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками обычно в специальных перчатках. Бокс развивает скорость реакции, координацию и точность движений; учит быть спокойным и выдержанным, прививает уверенность в своих силах и возможностях. Жажда к победе научит вас добиваться своих целей. В @02sport три профессиональных тренера по боксу, которые проводят занятия для детей и взрослых...