Сегодня мы поговорим о вашем самом надёжном помощнике на пути к уверенному плаванию — дневнике прогресса. Часто его ошибочно представляют как скучную таблицу с дистанциями и секундами. Но его настоящая ценность — в другом. Дневник пловца — это эффективный инструмент для отслеживания успехов, анализа тренировок и поддержания мотивации. Бумажный блокнот Самый простой способ отмечать свои успехи. Когда пишите от руки, то легко сконцентрироваться на анализе прошедшей тренировки и зафиксировать её ключевые показатели...

Здравствуйте! Меня зовут Чумаков Дмитрий Витальевич, и я с радостью поделюсь с вами историей создания нашей школы плавания ProSwim. В этой статье я постараюсь кратко рассказать о событиях, которые произошли за последние 25 лет. Плавание стало неотъемлемой частью моей жизни благодаря травме — двум компрессионным переломам спины. По рекомендации врача, в феврале 2000 года моя мама привела меня в бассейн «Спартак». С тех пор плавание стало моей жизнью и принесло мне множество достижений. Моя спортивная...