Отклон, уклон с шагами
Бокс: веди кулак глазами!
В этом видео тренер Алексей Львович Фролов объясняет правильную технику нанесения правого прямого удара. Прежде всего при обучении надо обращать внимание на синхронность действий пятки, бедра, кулака. Кулак идёт вперёд за счет плеча (локоть вначале удара не разгибается). Кулак идёт по диагонали и на большей части траектории своего движения идёт перед лицом бьющего, т.о. закрывая его от ответного удара. В итоге удар является не только атакующим, но и защитным действием. В идеале взгляд боксёра направлен на цель, при этом кулак тоже виден периферийным зрением...
Бокс: что делать, когда соперник прессингует
В этом видео тренер рассказыват, как боксировать против настырного прессингующего противника. Просто убегать, включив заднюю, не получится, соперник, который идёт лицом вперёд, рано или поздно догонит отступающего спиной назад боксёра. Нужно постоянно держать противника на передней руке прямыми ударами, при этом передняя нога обороняющегося постоянно входит в зону нападающего, там где будет передняя нога, там будет и кулак передней руки, поэтому противник постоянно будет вынужден принимать джебы на защиту...