Советская школа бокса оказала значительное влияние на развитие этого спорта во всем мире. Она была известна своим уникальным подходом к тренировке и высокими достижениями своих спортсменов. Советская система бокса начала развиваться в 1920-х годах и с тех пор продолжает считаться одной из наиболее эффективных в мире. Основные принципы и методы тренировок, разработанные советскими тренерами, стали строительными блоками многих современных методологий в области бокса. Одной из ключевых особенностей советской школы бокса был упор на технику и техническую подготовку...

С гирей можно не только прокачать свои мышцы, но и сделать удар сильнее Не та давно на канале была статья, посвященная упражнениям с гирей для борцов, которые помогут повысить выносливость в борьбе и функциональную подготовку целом...