46,4K подписчиков
Техника бокса – это комплекс действий атаки, защиты и передвижения по рингу спортсмена. Успехи бойца напрямую зависят от уровня его технической подготовки. Чем он разнообразнее подготовлен, тем интереснее и культурнее его бои. В объёмное понятие технического мастерства входит: возможность отлично маневрировать; точное и быстрое использование атакующих ударов с нужной силой и резкостью; хорошие навыки и знания защитных элементов, умение от защиты переходить к атаке. Хорошо управлять своим телом и...
Боксёрская тренировка – это спланированный процесс, направленный на овладение спортсменом практичных умений и навыков, а также на развитие его физических качеств. В зависимости от уровня подготовки спортсмена, его возраста и поставленных задач и целей, подготовка может иметь разную структуру. Например, для начинающих заниматься мальчиков 8-9 лет, первого года обучения, педагогический процесс, включает и ознакомление с техническими элементами бокса, и упражнения направленные на развитие физических качеств, так же часто присутствует игровой метод тренировки. В первую очередь, это связанно с быстрым наступлением утомления...