Тайский бокс известен использованием клинча, техники борьбы в стойке, которая отличает его от других популярных боевых искусств, таких как кикбоксинг, карате и тхэквондо. Клинч — это сложная техника, требующая точности и ловкости. И при правильном выполнении это может быть эффективным методом контроля над телом противника и набора большого количества очков. Ниже мы приводим три упражнения, которые помогут вам укрепить шею, позволяя вам сосредоточиться на своем позиционировании и технике во время клинча...

Тайский клинч – это вид борьбы в стойке, в котором акцент делается на захват головы и шеи противника. Лучше хватать за затылок, так сопернику будет сложнее сдерживать давление. В Таиланде клинч называют Прумб. Он является одним из основных элементов в Муай Тай.  Правильный тайский клинч помогает наносить сильные удары локтями и коленями. При помощи захвата можно провести бросок или подсечеку. Также клинч можно использовать для изматывания соперника, давя на руки и шею. Существует два вида тайского клинча - наступательный и оборонительный...