Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...

Генеральный директор «Леон Сатурна» Роман Широков признался, что не хочет работать главным тренером. В 2023 и 2024 годах Широков работал исполняющим обязанности тренера в отдельных матчах. На игры Второй лиги Широков заявлен как администратор команды. «Это была вынужденная мера, потому что у нас один товарищ ушел, и пришлось вместо него стать тренером. На тот момент это было правильным решением с моей стороны. Разовая акция. Я лишний раз убедился, что тренерство в принципе не мое, скорее всего. Либо,...