​​​​​​​​​​​​​​14 ноября запрещено обижать кошек и принято дарить друзьям живую курицу. По народному календарю 14 ноября традиционно отмечали Куриные именины или Кузьминки осенние. В этот день наши предки уже могли точно предугадать, какой выдастся предстоящая зима. Если на деревьях сохранялось много не упавшей листвы, значит жди долгих холодов со снегопадами вплоть до марта. А тепло на Кузьминки знаменовало комфортную зиму без экстремальных морозов. Гадали и по корочке льда на водоёмах. Если она...

Сделать плечи шире — это одна из целей, к которой стремятся многие, ведь широкие плечи создают атлетичный, визуально привлекательный силуэт. Этот эффект достигается не столько накачкой мышц, сколько грамотным подходом к тренировкам и пониманием анатомии. В этой статье поговорим не только о упражнениях, но и о важных принципах, которые помогают добиться желаемой ширины плеч. Широкие плечи — это визуальная база V-образного силуэта, который считается эталоном мужской фигуры. Но даже у женщин, стремящихся к атлетичной форме, проработанные плечи выглядят привлекательно и делают талию визуально уже...