Нужно ли к ним привыкать? И зачем вообще бегать в шипах? Помогают ли они с техникой бега? Отвечает тренер S10.run Денис Васильев: «Шиповки – специализированная легкоатлетическая обувь. Предназначены для бега по прорезиненному стадионному покрытию. Также шипованную обувь бегуны используют на кроссовых состязаниях (не путать с трейлом!) для лучшего сцепления с грунтом. В шиповках сложно бежать «неправильно». Эта обувь изначально предусматривает постановку на переднюю часть стопы. Следовательно, опора будет под центром тяжести; каденс относительно высоким...

С приходом морозного времени года почти все бегуны думают над тренировками в замкнутых помещениях, отдавая предпочтение прорезиненному (тартановому) покрытию. Плавные ткань покрытия выделяет вероятность...