Шейный остеохондроз часто является скрытой причиной гипертонии. Спазмированные мышцы шеи сдавливают сосуды, нарушая нормальный кровоток к головному мозгу, в ответ на что организм вынужден повышать артериальное давление. Гимнастика доктора Шишонина направлена на расслабление этих мышц и восстановление питания мозга. Перед началом важно принять правильную позу: сядьте ровно на стул, держите спину прямо, взгляд направлен вперед. Упражнения выполняются плавно, без рывков. Если вы чувствуете резкую боль, немедленно прекратите выполнение...

Мышцы шеи больше всех зон нашего тела подвержены онемению и болевым ощущениям. Поэтому у каждого из нас на повестке дня обязательно должна стоять гимнастика для шеи. Редакция Beauty HUB рекомендует попробовать упражнения от доктора Шишонина...