Фрэнк Шемрок – боец UFC в полутяжелом весе (до 93 кг). Он был настоящей звездой боёв без правил в 90-е годы по версии UFC и даже был признан «Бойцом десятилетия». На пике бойцовской карьеры Фрэнку было 35 лет. В этот период он демонстрировал потрясающее телосложение и уникальную функциональность. В этом ему помогли активные тренировки с гирями. В этой статье – план его физподготовки. Фрэнк Шемрок – урожденный Хуарес Фрэнк Шемрок (Фрэнк Алисио Хуарес III) – американский атлет мексиканского происхождения, сводный брат Кена Шемрока, также крутого бойца без правил в организации UFC...

Старение - довольно сложный период для всех, а особенно для спортсменов и бойцов. В этой статье вы узнаете 10 лучших бойцов ММА, которые поздно начали тренироваться. Ниже для вас подготовлен список поздних новичков по возрасту, в котором они начали тренироваться, поэтому ознакомьтесь с ними, и если вы считаете себя слишком старым, чтобы начать тренироваться в ММА, возможно, вам стоит подумать еще раз. Джуниор Дос Сантос - начал заниматься ММА в 21 год Джуниор Дос Сантос Алмейда - бразильский боец смешанных единоборств, бывший чемпион UFC в тяжелом весе...