Этот пост взят из моего телеграм-канала. Подписывайтесь! Каллума Хадсон-Одои зазывают в сборную Ганы. Вингер «Челси» провел в Африке часть летнего отпуска. Бывший футболист ганской команды Эдвин Гьяси уже воззвал к эмоциям: «В столь важный момент карьеры я бы посоветовал Каллуму прислушиваться к сердцу, а не к толпам». Более того, президент Ганы Нана Акуфо-Аддо публично призвал министра спорта изучить, как можно подтянуть Хадсона-Одои в национальную команду. С одной стороны, в Гане Каллум сходу получит игровое время...

Не каждый может регулярно посещать тренажерный зал. А для того, чтобы заниматься спортом дома, необходимо иметь определенный инвентарь. Самый распространенный домашний тренажер – это гантели. И необязательно тратиться на их покупку, если можно смастерить снаряды в домашних условиях. Главное разобраться, как и из чего гантели можно сделать. Пластиковые бутылки Это самый простой способ сделать гантели дешево и быстро. Такие снаряды являются идеальным вариантом для начинающих спортсменов. Главное, тщательно закрепить детали конструкции, иначе они могут развалиться во время тренировки...