1 месяц назад
🚧 С 21 по 24 мая в центре изменится схема движения — будет проходить полумарафон «ЗаБег
РФ» Основные ограничения введут в день мероприятия, 23 мая. Нельзя будет проехать: 🔹 по участкам улиц Варварки, Большая Полянка, Житной, Мытной, Смоленской, Малого Москворецкого моста и Большого Москворецкого моста; 🔹 по участкам набережных, включая Смоленскую, Фрунзенскую, Ростовскую,...
7 лет назад
Подготовка к полумарафону для начинающих: советы и подробная схема
Бег – невероятно популярный вид спорта. Его очевидными плюсами является доступность (бегай когда и где хочешь), отсутствие больших материальных затрат (тратиться на тренажерный зал не обязательно) и конкуренция. На сегодняшний день существует огромное количество мобильных приложений, которые позволяют отслеживать параметры вашего бега и соревноваться с друзьями и незнакомцами за первенство. Но что если просто бегать наскучило и хочется прийти к какой-то конкретной цели. Как насчет полумарафона? Под полумарафоном понимается бег на дистанцию в 21 километр...