Люди, страдающие лишним весом, часто задумываются о том, как изменить свой внешний вид: снизить вес и избавиться от складок на боках. Невольно на ум приходит мысль о том, что неплохо было бы вернуться к образу жизни, которого придерживались наши предки. Правильное питание, состоящее из натуральных продуктов и повседневная активность. Как убрать жировые валики на боках? 1. Питание Питание составляет в этом деле большую часть успеха, чем физические нагрузки. Питайтесь низкокалорийной пищей, но не сильно урезайте рацион...

История уличных тренировок как культуры началась в 2008 году в США. Жители Гетто стали выходить на улицы и тренироваться, используя подручные средства и предметы для тренировок. В ход пошли гидранты, ограждения у дорог, бордюры, заборы и многое другое. Свои тренировки они наполнили силовыми и гимнастическими упражнениями. Новое движение назвали «Ghetto Workout» и оно быстро стало популярным. Вскоре популярность воркаута вышла за пределы США и начала набирать обороты в мире. Волну ЗОЖа и тренировок на свежем воздухе легко подхватили и в России...