Продолжаем серию статей, посвященную нокаутам, а точнее как выдержать удар в голову. Напомним, что при пропущенном ударе шансы на то, что вы останетесь в боевой стойке, повышают развитый вестибулярный аппарат, сильная шея и специальная техника «приёма» удара. Первую часть статьи мы посвятили основам развития вестибулярного аппарата бойца, ознакомиться с ней можно по ссылке. Эта – про укрепление мышц шеи. Почему бойцу важно качать шею Для этого как минимум три причины: Что и как качаем Считается,...

Мощная шея - не только признак мужественности и силы. Мышцы шеи помогают держать удар. Три упражнения, которые помогут вам накачать шею быка - в нашем материале. В боксе важна не столько сила удара – сколько умение самому не получить. И многие тренируют защиту, уклоны, нырки. Но есть выдающиеся боксеры, которые могут выдержать любой удар, не моргнув глазом. Например, Майк Тайсон. Вспомните, как Холифилд нанес дикое число точных ударов, но никак не мог свалить «Железного» Майка! Или нынешний король супертяжелого веса Энтони Джошуа, который умеет держать удар...