2626 читали · 1 год назад
Вязаные худи. Идеи, схемы, выкройки.
Спортивный стиль очень часто используется в повседневной жизни. К спортивной одежде относится худи - это такая объемная кофта с капюшоном или высоким воротом на завязках. Вяжется худи по выкройке джемпера, но дополняется капюшоном. Как правило, худи не усложняют сложным узором. Например, этот бежевый худи связан объемным вафельным узором ( 1 ряд лицевые, 2 ряд изнаночные, 3 ряд - 1 лицевая, 1 петля переснимается не провязывая, нить сзади, 4 ряд - петлю, которую переснимали опять не провязываем, нить перед работой, 1 лицевая и так далее повторяем с 1 по 4 ряд)...
9393 читали · 4 года назад
Как правильно выполнять гимнастику для шеи доктора Шишонина. Упражнения "Рамка", "Факир", "Самолёт", "Цапля", "Дерево"
Почти четыре месяца я делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина и моё давление в норме. Я даже забываю для контроля измерить артериальное давление, потому что никаких признаков, что оно высокое нет. Не болит голова, не тошнит, не «хлюпает» в ушах. Я чувствую себя хорошо! Доктор Шишонин записал видео, как правильно делать упражнения из его гимнастики для шеи. Обязательно изучите их и правильно выполняйте упражнения. 1. Упражнение «Рамка»...