Художественная гимнастика - это изысканный и утонченный вид спортивной деятельности, поражающий своей изящностью и великолепием. Ее основа состоит в выполнении сложных гимнастических и танцевальных движений, создавая неповторимое зрелище. На соревнованиях спортсменки используют различные специальные предметы, такие как обручи, мячи, скакалки, ленты и булавы, добавляя шарма и элегантности своим выступлениям. Некоторые номера обходятся и без атрибутов, демонстрируя высочайшее мастерство и грацию....

Привет, друзья🤗 Йога стала неотъемлемой частью моей жизни с марта 2020 года. Тогда же я начала правильно питаться, считать калории и сбросила 30 кг. С тех пор утренняя практика плотно влилась в мой ежедневный ритм, и я не представляю своей жизни без йоги.  Но на новогодних праздниках я намеренно решила отойти от привычного режима и изменить йоге с фитнесом. Ведь однообразие убивает прогресс. А лучший отдых — это смена  деятельности. Разбавила рутину фитнесом —поделюсь ощущениями.  Я отправилась...