Совместить похудение и заботу о себе можно: французская модельер и "икона стиля" Коко Шанель разработала систему питания, которая поможет поддержать модельную внешность без ущерба своему здоровью и настроению. Кто, как не одна из величайших кутюрье, знает секреты красивой и стройной фигуры? Коко Шанель со своими моделями была строга, однако правила питания разработала действенные. По словам этой именитой француженки "женщина в руках мужчины должна весить, как пташка". Параметры фигуры Коко Шанель:...

Существует ли тайна в художественной гимнастике, которая может упростить выполнение элементов и улучшить понимание спортсменки? Однозначно! И сейчас мы ее раскроем. Вообще, в гимнастике все элементы существуют по правилам балета. И если спортсменка их знает, то сможет грамотно применить. Какие же это правила? Собственно говоря, это все основные правила, которые гимнастка может использовать, исполняя большинство элементов. Например, если одна нога идет назад, то опорная обязательно должна быть выворотной, она сразу выравнивает бедра и плечи, подтягивает спину...