Это важнее сильного удара! Тренер Сборной по боксу готовит боксера к Чемпионату России
Воронежец Игорь Свиридченков - в шаге от звания чемпиона России по боксу
В эти дни в Иркутске проходит финальный этап Чемпионата России по боксу, где разыгрываются самые престижные награды в отечественном любительском боксе. Воронежский боксер Игорь Свиридченков на турнире уверенно пробился в финал, доказав свой высокий уровень мастерства и железную волю к победе. Путь Игоря к финалу был полон испытаний. В весовой категории до 71 кг он столкнулся с сильнейшими соперниками со всей страны. Уже в первом круге Свиридченков уверенно одолел москвича Юрия Осипова. В следующем...
Удар в сердце: почему бокс — лучший тренер и психолог
Как оказалось, бокс действует на два фронта – круто меняет не только физически, но и морально. Что скульптурирует и почему? Эффективнее, чем зал? Можно ли сорваться на груше и отпустить старые обиды? Вызвали на ринг экспертов. ФИГУРА ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ БОКСА Бокс – суперинтенсивное кардио: за один час занятий можно попрощаться с огромным количеством калорий. Главное – настроиться. Попотеете жестко, а через 2-3 дня после первой тренировки будете обходить стороной лестницы. Но все не зря. «Это один из немногих...