Мамочки умнички, продолжим,наше знакомство. Итак мы полны решимости, желания и самое главное, определились со временем, датой которую вам назначил тренер на первое занятие. С формой тоже мне все было понятно, поскольку мы занимались танцами, у нас был танцевальный черный купальник. Такие купальнике продаются во всех спортивных магазинах. Стоят они от 600 рублей и выше. Мы одели купальник, белые носочки, юбочку, обычную спортивную. Такие юбочки обычно дети одевают в детских садиках на ритмику или занятия по гимнастике...

В таких условиях неудивительно, что уровень физического здоровья становится предметом обеспокоенности. Один из способов борьбы с этим явлением - увеличение ежедневной физической активности, и ежедневные 10 тысяч шагов могут стать вашими верными спутниками на пути к улучшению здоровья. Идея 10 тысяч шагов в день впервые появилась в Японии в конце 1960-х годов и была предложена врачем, чтобы популяризировать активный образ жизни. Однако, несмотря на то, что эта конкретная цифра может казаться произвольной, множество исследований подтверждают, что она имеет реальное основание...