Непрерывающееся движение шаг вперед и шаг назад в стойке довольно часто выполняется в процессе боя с применением обычно прямых ударов в голову или в корпус и служит для кратковременного сокращения дистанции с ее последующим разрывом. По технике своего выполнения оно совмещает в себе отдельно взятые движения шаг вперед в стойке и шаг назад в стойке. Поэтому, выполнив из боевой стойки шаг вперед и подтянув правую ногу к левой до расстояния, соответствующего боевой левосторонней стойке, сразу же отталкиваемся левой ногой и делаем правой скользящий шаг назад, возвращаясь в исходное положение...

Бокс – это в первую очередь удары, основная часть тренировок - это их отработка. Все виды ударов в боксе произошли от нескольких базовых ударов, поэтому начинающим боксерам необходимо начать свой путь именно с изучения этих элементов. Перед тем, как поставить удар в боксе и начать отрабатывать его в спарринге с партнером, необходимо изучить теоретические основы. Из этого материала ты узнаешь, какие удары в боксе считаются базовыми, получишь рекомендации по их выполнению. Джеб Самый часто встречающийся удар в боксе – это джеб...