8-9 лет - это один из самых благоприятных возрастных периодов для воспитания быстроты. Самое трудное для скоростного бега, как одного из проявлений быстроты, - это добиться оптимального сочетания частоты движений и длины шага. Помогают в этом упражнения, которые называются специальными беговыми. Во 2 и 3 классах акцент делаю на трёх базовых упражнениях: бег с высоким подниманием бедра; бег с захлёстыванием голени назад; прыжкообразный бег. Второклассники достаточно легко справляются с бегом с захлёстыванием голени назад...

Лёгкая атлетика — это королева спорта. Она объединяет бег, прыжки, метания и многоборья, проверяя на прочность не только тело, но и характер. За каждым рекордом скрывается целая история — о мечте, преодолении и невероятной силе духа. Многие великие легкоатлеты начинали свой путь с обычных школьных соревнований. Например, двукратная олимпийская чемпионка Татьяна Лебедева впервые попробовала прыгать в длину на уроке физкультуры. А знаменитый спринтер Усэйн Болт в детстве мечтал стать профессиональным крикетистом, но тренер заметил его скорость и убедил попробовать себя в беге...