Хочешь научиться грамотно передвигаться по рингу и экономить "тонны" энергии?! В этой статье мы расскажем тебе, как это делали представители школы Западного побережья. Ты узнаешь что такое «footwork» и как экономить свои силы с помощью "его величества" шафла. Ну что, погнали: Искусная работа ног и грамотное передвижение - основы бокса, заложенные еще в 19 веке. В "Американской школе бокса" имеется такое понятие как «footwork» (работа ногами). «Footwork» в США можно разделить на три периода. В этой статье мы рассмотрим период шафла, который главенствовал до 50-х годов...

Представьте такую картину. Тренер смотрит на молодого боксёра и видит: тот держит руки внизу. Голова практически не прикрыта. Он не сгибает колени, как учат в каждом зале мира. Он танцует на кончиках пальцев, словно балерина на сцене. По всем учебникам — это грубейшие ошибки. По всем правилам — так боксировать нельзя. Соперник должен без труда попасть в открытую голову, в незащищённый подбородок. Но соперники почему-то не попадали. Мухаммед Али произвёл настоящую революцию в боксе — он выбросил стандартный учебник и одновременно стал первопроходцем современного стиля, который мы видим сегодня...