Спортивное тейпирование – это иммобилизация здоровых либо травмированных суставов, мышц, сухожилий или их групп с целью укрепления, защиты или восстановления функций (Андрей Агапов «Тейпинг в профессиональном футболе»). Тейпирование в спорте Учебник по тейпированию Книгу Андрея Агапова «Тейпинг в профессиональном футболе» можно заказать не выходя из дома. Достаточно отправить заявку на электронный адрес tapecenter@yandex.ru Учебное пособие будет выслано наложенным платежом по почтой России. При этом необходимо указать Ф.И.О., индекс, почтовый адрес. Книга будет отправлена в тот же день. Стоимость 1000 рублей (цена оптовая), плюс стоимость пересылки наложенным платежом по почте России (200-400 рублей). Доставка 3-4 дня. Книга предназначена для специалистов спортивной медицины независимо от вида спорта, в котором они имеют практику. Даны азы работы с лентой, подробное описание повязок, пошаговые фотографии с пояснениями. Кроме того, в ней рассказано об организации работы тейп-мастера, даются советы и рекомендации в реалиях работы современной спортивной команды. Учебник по тейпированию на русском языке, который рассказывает о тонкостях и нюансах одной из базовых дисциплин современной спортивной медицины, написанный практикующим специалистом. Это должен знать каждый спортивный медик. Достаточно посмотреть на содержание книги: Введение 4 Профилактика травматизма 5 Материал для тейпинга 7 Правила хранения и перевозки 10 Приемы наложения тейпа 13 Снятие тейпа 19 При наложении тейпа важно… 20 Тейпы профилактические на голеностопный сустав 21 Тейп хлопковый 21 Тейп комбинированный 26 Тейп легкий эластичный 31 Тейпинг: базовые варианты 35 Тейп хлопковый с корзиночным плетением на голеностопный сустав 35 Дополнительная поддержка голеностопного сустава 40 Тейп на свод стопы 43 Тейп на плюсне-фаланговый сустав большого пальца 46 Тейп на ахиллово сухожилие 49 Тейп на икроножную мышцу 55 Тейп на собственную связку надколенника 57 Тейп на коленный сустав 60 Тейп на переднюю поверхность бедра 64 Иммобилизация приводящих мышц бедра 66 Тейп на поясничный отдел позвоночника 68 Тейп на ребра 70 Тейп на акромиально-ключичное сочленение 72 Тейп на плечевой сустав 75 Тейп на локтевой сустав 78 Тейп на лучезапястный сустав 81 Тейп на пястно-фаланговый сустав большого пальца 84 Тейп на пястно-фаланговый сустав 88 Тейп на межфаланговый сустав пальцев руки 90 Фиксация межфаланговых суставов пальцев простым способом 92 Фиксация двух пальцев 92 Тейп на пястно-фаланговый сустав мизинца 93 Посттравматические тейпы 95 Противоотечный тейп на лучезапястный сустав 95 Противоотечный тейп на голеностопный сустав 97 Комплектация сумки «Athletic trainer» 98 Организация работы на сборах (в гостинице) 100 Время начала предтренировочного тейпирования 101 Организация работы в раздевалке соперника 102 Тейпы и повязки во время игры 103 Собираемся на сбор… 105 Профилактика потертостей 107 Вросший ноготь 109 Намины на подошве 110 Иммобилизация ногтевого ложа 111 Советы и маленькие хитрости 113 Заключение
Виды нагрузок в футболе Есть несколько классификаций нагрузок, которые вынуждены переносить футболисты. Но большинство из них основываются на четырёх-пяти основных группах: так называемые запредельные нагрузки повышают функциональные возможности футболиста довольно заметно, но быстрого восстановления после них не происходит, – как правило, на обычных тренировках их не применяют, а нагружают спортсменов перед ответственными соревнованиями; эффект восстановления после околопредельных нагрузок наступает...