Специальная физическая и техническая подготовка в гимнастике Специальная физическая подготовка (СФП) в гимнастике – процесс, включающий в себя систему методов и приемов, направленных на развитие или поддержание оптимального уровня конкретных двигательных качеств, обеспечивающих технически правильное, надежное выполнение гимнастических элементов, соединений и соревновательных комбинаций. Направленность СФП разнообразна. Она используется как для общего, так и для местного, локального воздействия; как развивающее и поддерживающее средство...

Акробатические упражнения необычны и зрелищны, а диапазон их сложности чрезвычайно велик: простейшие доступны детям с 5-7 летнего возраста, а для освоения сложнейших не хватает подчас всего периода спортивной деятельности. Такое разнообразие упражнений гарантирует высокую заинтересованность занимающихся. Использование акробатических средств в подготовке спортсменов высокого класса приобрело в последние 10-20 лет широкий размах: в одних видах они вводятся в программы соревнований для повышения сложности, эффекта и зрелищности (гимнастика, фигурное катание, акробатика, аэробика и т.д.); в других...