В статье расскажу, как катаются начинающие спортсмены, как проходят тренировки, что купить для занятий и сколько все это стоит. Если родители решили отдать ребенка в фигурное катание, то это стоит делать уже в возрасте от 3х лет. Большинство начинающих спортсменов в четыре года уверенно стоят на коньках, а в пять — пробуют первые прыжки. Если Вы пришли позже, то о спортивной карьере можно не мечтать, но есть и исключения. Очень важно выбрать хорошую школу по фигурному катанию. Вариантов, где именно поставить ребёнка на фигурные коньки, очень много...

Физическая подготовка спортсмена разделяется на Общую Физическую подготовку и Специальную физическую подготовку. Но все вместе это направлено на развитие всех физических качеств спортсмена -сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость. В начальной подготовке юных фигуристов эти виды направлены на выполнение сходных задач. С ростом уровня спортсмена цели общей и специальной подготовки начинают различаться. Основной целью ОФП является развитие сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение общей координации, умение активно управлять расслаблением мышц...