Всем привет👋 Сегодня мы поговорим об онлайн тренировках, стоит ли брать эту услугу, есть ли от неё польза и в каких случаях? Можно ли вообще научиться фигурному катанию онлайн? В данный момент онлайн тренировки становятся всё более актуальны. Часто нам хочется позаниматься с определёнными специалистами, которые находятся на большом расстоянии. Или плотный график не позволяет вам договориться с тренером о занятии, или отвезти спортсмена куда то. Тогда на помощь приходит онлайн тренировка. Тренировки в зале Сначала поговорим о тренировках в зале...

Физическая подготовка спортсмена разделяется на Общую Физическую подготовку и Специальную физическую подготовку. Но все вместе это направлено на развитие всех физических качеств спортсмена -сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость. В начальной подготовке юных фигуристов эти виды направлены на выполнение сходных задач. С ростом уровня спортсмена цели общей и специальной подготовки начинают различаться. Основной целью ОФП является развитие сердечно-сосудистой системы, укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение общей координации, умение активно управлять расслаблением мышц...