На просторах интернета можно найти огромное количество упражнений различной направленности: ОФП, СФП, баскетбол и все остальные виды спорта. Но эффективность некоторых упражнений очень сомнительна, и некоторые из них объективно могут носить звание «плохих» упражнений. В данной статье мы рассмотрим, какие упражнения являются плохими для баскетболиста. Большой ошибкой будет тренировка дальних бросков, если техника броска не поставлена. Если игрок имеет проблемы с исполнением ближних и средних бросков, то на трехочковую линию не имеет смысла выходить вовсе...