Ошибка тренеров, которые слишком зацикливаются на СФП. В системе спортивной подготовки общая физическая подготовка рассматривается как базовый этап, формирующий основу для последующих специализированных нагрузок. Её основная цель — развитие широкого спектра физических качеств: силы, быстроты аэробной и анаэробной выносливости, гибкости, ловкости и общей двигательной грамотности. На этапе общей подготовки акцент делается на объём и разнообразие стимулов, что обеспечивает: 🛡️Укрепление опорно-двигательного аппарата и соединительных тканей. 🛡️Развитие энергетических систем организма и повышение общей работоспособности...

• О/СФП (общая/специальная физическая подготовка) – должны ли они присутствовать на тренировках по ИСБ? — ОФП: и да и нет. Все зависит от условий:  а) текущее физическое состояние бойцов – часто ОФП им поможет стать и здоровее, и эффективнее в бою;  б) количество отведëнного времени – если на тренировку есть всего час, то разумнее уделить это время на дорожки, отработки и спарринги. Такой подход на дистанции будет результативнее. ВЫВОД: проводить ОФП на тренировке или поручать спортсменам качаться вне секции – совместное решение тренера и коллектива. — СФП: всегда да, потому что:  а) это напрямую...