Сегодня поговорим о сет-пойнтах. Каждый худеющий сталкивался с сет-пойнтом. Сет-пойнт - это устойчивая точка. Которая возникает генетически, т.е выбрать эту точку нам к сожалению не дано. Грубо говоря, если вы перестали худеть, хотя все также придерживаетесь рациону, то одно из причин является именно сет-пойнт. Поймите что любое изменение для организма = стресс, поэтому организм старается всячески вернуть прежний вес. Потому что он - индивидуально идеальный вес. Организму комфортно, обмен веществ...

Меня зовут Виктория, мне 40 лет, и сколько себя помню, я борюсь с лишним весом! Но все мои попытки похудеть приводили меня только к ожирению, РПП, комплексам и депрессиям. Поздняя, но очень желанная беременность и рождение моего чуда Кирюшки заставили меня проснуться! Я больше не пробую худеть, я - худею! И помогает мне в этом "Гибкая диета", которой и посвящен этот блог. Это - революция в похудении, и это работает! Худею с 17 января 2022 с веса 91 кг. Промежуточный итог - 25 кг. Цель - 30 кг. Привет,...