Мадридский «Реал» досрочно завоевал чемпионство Ла Лиги, обойдя своих конкурентов из Барселоны. Но это не повод забывать о тренировках, ведь впереди ещё 1/8 Лиги чемпионов! Вот и капитан «сливочных» Серхио Рамос не сбавляет оборотов, правда, с таким помощником невозможно не выкладываться на все 100% 💪 В своём личном инстаграме Серхио поделился сумасшедшим по уровню милоты видео, где он в домашних условиях поддерживает форму, а помогает ему его сын Алехандро.  «Никогда не терять концентрацию! 😜...

Мало кто из читателей регулярно демонстрирует физическую форму на людях. Да и навряд ли окружающие обратят внимание на наши промахи в тренировочной дисциплине. Сегодня разберем базовые принципы питания и тренировок тех, кто каждое мгновение мелькает в прицелах фото- и кинокамер, чьи ошибки не проморгают папарацци, режиссеры и зрители — говорим о самых атлетичных актерах Голливуда. Джейсон Момоа Джейсон держит пиковые кондиции только в период съемки. На отдыхе же Момоа больше напоминает байкера, чем спортсмена...