4 года назад
Традиционно, каждую неделю играем с ребятами в пляжный волейбол – и это крутейший источник энергии!
🤘🏻Задействовано всё тело! 🤘🏻Командный дух – особенно круто когда все понимают его важность! 🤘🏻Удары по мячу – выплеск накопившегося напряжения! 🤘🏻Песок – просто нравится! Командные виды спорта очень похожи на бизнес: невозможно победить в одиночку, у каждого своя роль, свои сильные и слабые стороны; должен быть лидер, а если его нет, команда теряется; обычно есть тренер/наставник/ментор; есть правила игры, за нарушение которых команда будет оштрафована. Поделюсь наблюдением из волейбола, которое можно применить и в бизнесе...
137 читали · 4 года назад
Восстановление после физических и психологических нагрузок
Всем привет! Меня зовут Сергей Преображенский, я тренер Клуба пляжного волейбола BVC. Подробнее обо мне и остальных тренерах нашего Клуба можно прочитать на сайте http://bvc.spb.ru/school/tranings/. Сегодня я предлагаю поговорить о восстановлении после тренировок и турниров, да и вообще после тяжелых трудовых будней. Первое и самое главное, на мой взгляд. Самое банальное и самое эффективное. То, что может себе позволить каждый - это СОН. Каждый тренер или профессиональный спортсмен это подтвердит...