Фитнес-тренер Егор Миронов рассказал про упражнения для поддержания молодости тела. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Он отметил, что достаточно наполнить жизнь активностью. В таком случае гибкость не исчезнет ни 30, ни к 40 годам. Он призвал людей тренироваться, бегать, заниматься йогой или пилатесом, ходить на танцы. Все это позитивно отразится на здоровье и самочувствии человека...

Как Сергей в 37 лет убрал 13 см в обхвате живота и 8 кг собственного веса за 3 месяца? Знакомьтесь! Это Сергей, ему 37 лет, у него сидячая работа, инженер конструктор.  Самостоятельные тренировки (до меня) ему давали прибавку в силе, но живот так и не уходил. Поэтому 3 месяца назад Сергей обратился ко мне с желанием убрать живот и бока. И мы начали работать на этот результат.  🎯Результат за 3 месяца: -13 см в обхвате живота (было 98 см, стало 85 см) -8 кг собственного веса (было 89 кг, стало 81 кг) ✅ Цель выполнена в кратчайшие сроки...