Ниже приводится список из десяти лучших боевых искусств для самообороны. Если вас интересует выбор единоборств для наиболее эффективной защиты, то вам стоит прочитать этот рейтинг до конца. Кикбоксинг - это боевое искусство, зародившееся в США в 1960-х годах...

На выходных были в Белгороде на соревнованиях ул. Чумичёва клуб бокса "Чемпион" , Мирон Болдырев и Илья Берлизев наши воспитанники с опытом , выйграли по бою , они в форме . Ребята Максим Бочаров и Максим Карпунин старались , но ещё надо тренироваться больше и лучше ,что бы побеждать , как первые двое . Иногда приходиться догонять тех , кто впереди . Тренировались в отличном зале , особенно мешки понравились лучшие в области , "Эверласт" ! Жили в хостеле на Богданке , уютно ,но матрасы не удачные - то ли мягкие , проваливались , хотя новые ...