Учебное упражнение для изучения техники безоборотного метания ножа IVA
Путь чемпиона: сила и точность Сергея Макарова.
В мире лёгкой атлетики есть дисциплины, где успех измеряется не только секундами, но и метрами. Метание копья — одно из таких сложнейших искусств, сплав техники, силы и невероятной точности. Одним из тех, кто вписал своё имя в историю этой дисциплины, стал российский спортсмен Сергей Макаров. Родившийся в подмосковном Подольске 19 марта 1973 года, Сергей пришёл в лёгкую атлетику не сразу, но попав в секцию, быстро показал выдающиеся способности. Его карьера — это история упорства и прогресса. Пиком стал 2003 год, когда на чемпионате мира в Париже Макаров совершил победную попытку на 85...
От деревенской девочки к всесоюзной легенде: история жизни и творчества Галины Макаровой
В советском кино было немало ярких звезд, но Галина Макарова занимала особое место. Ее редко называли «роковой красавицей» или «королевой экрана» — о ней говорили иначе: «наша бабушка», «настоящая», «как родная». В этом прозвище, ставшем почти официальным, — «всесоюзная бабушка» — была и народная любовь, и ощущение надежности: если в кадре появляется Макарова, значит, рядом будет человек, который не предаст, не согнется и скажет правду простыми словами. При этом ее собственная судьба была куда сложнее и драматичнее, чем те спокойные, мудрые роли, которые зрители привыкли видеть на экране...