Личный тренер Ким Кардашьян рассказала, какие упражнения и диета помогают 37-летней звезде и маме троих детей выглядеть безупречно. Если вы уже который день не можете дойти до спортзала, ссылаясь на занятость, возьмите пример с Ким Кардашьян (Kim Kardashian). У звезды трое маленьких детей и плотный рабочий график — но это не мешает Ким тренироваться шесть дней в неделю. Секрет ее тайм-менеджмента в том, что Ким ходит в спортзал рано утром. «У Ким сумасшедший график, да и я очень занята, поэтому мы...

Опыт директора КСК ФАКТ Ким Станислава Кир Майоров как-то поделился опытом “заряжания в башню” французскому гопнику за угнанный велосипед. К своим 48 годам я уже забыл, когда в последний раз дрался или просто получал по морде. Руководство ИТ-компанией, преподавание в техническом вузе как -то не располагали к телесным практикам Однако, в 2020 году, став директором КСК “ФАКТ”, мне практически сразу стали поступать предложения получить по фейсу. Сперва от недовольных постояльцев. Были товарищи, видать, имевшие виды на клуб и руководство...