Шутки шутками, но я правда много где побывал, многое посмотрел и мне есть с чем сравнить.. Столько гастролей было, путешествий, рабочих поездок, и вот, что я скажу – ребят, у нас правда потрясающе! Есть что посмотреть.. И я бы даже сказал, что у нас есть места, которые вы просто обязаны посмотреть! Это и Алтай, и Байкал, и моя любимая Карелия. Разве ездили бы мы сюда каждый год, если бы здесь не было так потрясающе? И как вы думаете, что чаще всего вспоминают наши дети? Нет, не бассейн в Турции,...

Мне кажется, большинство разочарований, травм и даже заброшенных абонементов упирается в уравниловку тренировок для новичков и профессионалов. Вообще в занятия спортом без учета уровня подготовки. И очень ярко это демонстрирует такая безусловно полезная и важная вещь как разминочные подходы. Так что давайте сегодня об этом и поговорим, коротенько, но концентрированно. В чем смысл? Разминочный подход это, если совсем на пальцах, облегченное выполнение упражнения из тренировочной программы. Делаешь все то же самое, но с меньшим весом...