Многие из нас оказались в "вынужденном отпуске", поэтому сегодняшний выпуск для кого-то будет как нельзя кстати. Речь пойдет о домашней тренировке, направленной на увеличение силы и скорости удара. Упражнения рекомендует и показывает профессиональный боец ММА, действующий боец UFC Сергей Хандожко. Тренировка состоит из четырех простых упражнений, которые вы без проблем можете выполнить и в домашних условиях. 1. Прыжки от пола с выпрыгиванием 3-4 подхода по 30 раз Вы делаете прогиб в упоре лежа а затем выпрыгиваете при этом нанося в воздухе 3-4 резких удара...

Боец ММА из Ингушетии Мовсар Евлоев сделал весьма оскорбительное заявление: "Никто не пьёт так, как русские". Спортсмену стоило быть аккуратнее со словами. Теперь вопросы у всей страны. Подробности - в материале Царьграда. Евлоев, выступающий в UFC, дал интервью Майку Перри в рамках передачи Overdogs Podcast. Ведущий поинтересовался у визави, употребляет ли тот спиртное. Атлет ответил, что никогда не выпивает. Тогда Перри отметил, что задал этот вопрос, потому что Мовсар "не совсем из тех мест, откуда остальные русские бойцы"...